Aed

Mustade radikaste kasulikud ja kahjulikud omadused

Köögivilja kuulub klassi Cabbage, seda peetakse mitmesuguseks redis külvamiseks. Erinevalt ülejäänud on see liik, mis looduses ei esine.

Teadlased usuvad, et Aasia on köögiviljade sünnikodu. Seda kasvatatakse Euroopas, Põhja-Ameerikas, Austraalias ja Aasias. Mustad radikaalid on kasulikud omadused ja vastunäidustused ning neid kasutatakse sageli rahva ravina köha raviks.

  • Toiteväärtus ja kalorid
  • Keemiline koostis
  • Mis on kasulik must redis?
  • Root Cure
    • Sisemine kasutamine
    • Väljas
  • Cooking taotlus
  • Vastunäidustused ja kahjustused

Toiteväärtus ja kalorid

Seda redisi lähedast sugulast ei kasutata peamise loomuliku toiduna, vaid pigem toidu lisandina. Dieetköögiviljad: sisaldab 16 kcal 100 g kohta või 66 kJ.

Redis on 95% vett. Kompositsioon sisaldab 0,68 g valku, 0,10 g rasva ja 3,40 g süsivesikuid.

See on tähtis! Juurköögiviljade liigne tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust.

Keemiline koostis

See sisaldab piisavalt suhkrut ja kiudaineid. 100 g kohta sisaldab: suhkrut - 1,86 g, kiu - 1,6 g. Antioksüdantide seast on retinool - A-vitamiin koguses 12 mg 100 g kohta.

Redis on kõrge foolhappe sisaldus. See B-vitamiin sisaldub koguses 25 mg 100 g kohta. Keemilise koostise hulka kuulub ka askorbiinhape, grupi K vitamiinid.

Sisaldab suurtes kogustes:

  • kaalium - 233 mg;
  • kaltsium - 25 mg;
  • naatrium, 39 mg;
  • fosfor - 20 mg ja teised.
Tänu sellele rikkale keemilisele koostisele, mida nad räägivad redis kasulikest omadustest.

Mis on kasulik must redis?

Köögiviljas on diureetikumid ja lahtistid. Eeterlike õlide esinemine seemetes aitab parandada seedetrakti tööd, stimuleerides seedimist. Samuti on taimel antibakteriaalsed omadused.

Liigse vedeliku eemaldamine kehast ja keha vee tasakaalu taastamine - üks juure peamistest tunnustest.

Seda kasutatakse peamiselt järgmistes valdkondades: meditsiin, kosmeetika, toiduvalmistamine. Seetõttu on mitmesugustes retseptides lisatud must rõigas.

Kõige madala kalorsusega toidud on: porgand, rooskapsas, Pekingi kapsas, kirsipiulid, tomatid, brokkoli, redis, kõrvitsad, jõhvikad.

Root Cure

Köögiviljade söömine vähendab aneemia tekkimise võimalusi. Foolhape on seotud vereringesüsteemi toimimisega.Kuna selle aine kehas on madal tase, suureneb megaloblastide arv (ebaküpsete punaste vereliblede arv) luuüdis.

Juurviljal on bakteritsiidsed omadused ja see on soovitatav spontaansete haavade, ekseemi ja tavaliste verevalumite raviks.

Juurköögiviljade kasutamine ja mõned soolised funktsioonid. Must rõigas on küllastunud mitmesuguste mikroelementidega, mille kasuks ja kahjustuseks on mehed.

Näiteks eesnäärme- ja erektiilse düsfunktsiooniga (impotentsus) on soovitatav kasutada riisimahla toidus. Kuid ohtlik toode võib olla, kui inimesel on neerukivid.

Kui naisel on hormonaalsed häired, aitab see foolhappe liig toode kaasa probleemi kõrvaldamisele ja menstruaaltsükli kindlakstegemisele.

Kas sa tead? Iga köögivilja võib olla kunstiteos. Näiteks Mehhikos toimub igal aastal enne jõule festival: elanikud eraldavad musta juure kuulsaid arvandmeid ja loovad näituse.
Seda tüüpi kasutatakse naha puhastamiseks. See on võimalik tänu antioksüdandi retinoolile.

Sisemine kasutamine

Inimestel kasutatakse redis peamiselt köha ja köha raviks.Selleks lõigake tuum ja lisage kaks supilusikatäit meest. Pärast juurvilja infundeerimist imetakse seemnest seemnesse mahl välja.

Seda tuleb võtta kaks kuni kolm korda päevas nädalas, mõnikord lisades mahla uuele osakesele uue osa meest.

See köögivilja, täpsemalt, õli tema seemnetel suurendab imetamist. 100 ml veele lisatakse 50 ml õli ja 1 tl mett. Selle segu võib üks kord päevas jooma 50 ml võrra.

Samuti saate vabaneda köha kastanimedast, verbenast, kadakast.

Väljas

Sageli leidsite köögiviljade kasutamist juuste töötlemisel. Võite võtta 150 ml juure mahla, takjasõli 30 ml ja 1 supilusikatäis mett. Kõik see kehtib kuivadele juustele ja kestab tund.

Selle aja jooksul on parandatud vereringet, mis aitab kaasa juuksefolliikulisse verevoolule ja parandab juuste kasvu. Seda maski kasutatakse 2-3 korda nädalas.

Juurvilja kasutatakse naha pigmentatsiooni kõrvaldamiseks. Selleks on vaja väikseid köögivilju, mida peate riivima ja sellele lisatakse 50 g hapukoort ja 50 g mett.

Seejärel kohaldatakse näole - mask kehtib 15-20 minutit.See on vajalik pesta rohke sooja veega või kuuma rätikuga.

See on tähtis! Root ei saa kasutada sinepplaastrite kujul kõrgel temperatuuril.

Cooking taotlus

Toiduvalmistamisel on juurvilja populaarne toitumine. Selle söömine aitab suurendada ainevahetust. Juba juba öeldi, et redis ei ole peamine loomulik, kuid koos teistega. Siin on näide salat, mis on kasulik kaalu kaotamiseks:

  • 300 g mustad redis, mis tuleb lõigata kuubikuteks, nagu ülejäänud koostisosad:
  • 300 g kurki;
  • 300 grammi paprikat;
  • 200 g porgandit;
  • 300 g kanafilee (eelnevalt keedetakse);
  • maitsestatud, kuid soovitatav on sojakaste.
Võite katsetada redisega erineval viisil, sest see on mitmekülgne juurvilja, mis lisab teie roogadele maitsvat maitset.

Vastunäidustused ja kahjustused

"Musta rõigi" ja "kasu" mõistet ei ole alati võimalik määratleda, sest see võib tekitada ka kahju inimese kehale. Root on vastunäidustatud inimestel, kellel on hiljuti südameatakk.

Rasedatel naistel ei tohi köögivilju mingil moel süüa. Kui teil on maksa, neerude ja gastriidi haigused, on mustade radikaste kasutamine keelatud.

Kas sa tead? Redisit kasutati toidus, samuti kasutati ravimina ja isegi tehti õli köögiviljaseemetest Ida-Kreekas.
Seega, must rõigas võib olla suurepärane abiline võitluses ja haiguste ennetamisel. Ärge unustage, et enamasti kasutatakse seda toodet meega, mis vähendab happesuse suurenemist.

Köögiviljad on kallite ravimite suurepärane aseaine, peamine on läheneda ravile mõistlikult. Ja juurviljade kasvatamine oma maatükil ei ole raske, kuna taimne on tagasihoidlik, vaid armastab hästi niisket mulda.

Populaarsed Kategooriad, 2024