Seda puu on armastanud täiskasvanud ja lapsed, on sellest valmistatud mahlad, keedised ja maiustused. Täna me räägime maasikate kasu, selle omadused, koostis ja kasutamine rahvapärases ja traditsioonilises meditsiinis. Sa õpid palju tuttavast marjast, mida saab kasutada mitte ainult toiduna, vaid ka haiguste ja tervisehäirete raviks.
- Kalorite ja maasika koostis
- Maasikate mõju kehale
- Mehed
- Naised
- Lapsed
- Maasikas lehtede kasulikud omadused
- Maasikate kasutamine traditsioonilises meditsiinis
- Kuidas maasikaid kosmeetikas kasutada
- Maasikate vastunäidustused ja võimalik kahju
Kalorite ja maasika koostis
Maasikad sisaldavad suures koguses vitamiine ja mikroelemente, mida meie organism vajab nii palju. Siiski tasub meeles pidada, et allpool kirjeldatud koostis kehtib ainult orgaaniliste maasikate kohta, mis kasvasid saastumata mulda ilma kasvu kiirendavate ja toksiliste kemikaalide kasutamiseta.
See on väärt alustamist suur punane marja mahutatav vitamiin "kompleks":
- A-vitamiin;
- vitamiinid B1, B2, B3, B9;
- biotiin;
- C-vitamiin;
- E-vitamiin
- raud;
- mangaan;
- vask;
- fluor;
- molübdeen;
- koobalt;
- seleen;
- jood;
- tsink ja teised.
On olemas makrotoitained, mis moodustavad maasika pulp:
- kaalium;
- kaltsium;
- magneesium;
- kloor;
- fosfor;
- väävel;
- naatrium
100 g värskeid marju ei sisalda rohkem kui 37 Kcal. Seega 1 kg maasikad kalorsusega on 100 g rasva sealiha.
100 g maasikat sisaldab 0,8 g valku, 0,4 g rasva ja 7,5 g süsivesikuid.
Maasikate mõju kehale
Maasikates sisalduvad ained annavad inimkehale hindamatu kasu. Berry "varustab" vajalikke vitamiine ja mikroelemente, annab energiat ja positiivseid emotsioone.
Järgnevalt käsitleme marjade mõju naissoost, meeste ja laste kehale.
Mehed
Maasika koostis on väga väärtuslik element - tsink. See mõjutab reproduktiivse süsteemi tööd ja tegevust. Nii saate oma aias kasvatada looduslikku aphrodisiaakku maasikate kujul.
Lisaks kasulikele süsteemidele, C-vitamiini marjad suurendab immuunsüsteemi resistentsust haigustele, tugevdab keha.
Naised
Maasikad on väärtuslik toode mitte ainult meestele, vaid ka naistele. Raseduse ajal ei ole naisorganismil piisavalt vitamiine ja mikroelemente, sest kõik väärtuslikud lähevad lapsele. Berry mitte ainult ei täienda vitamiine, vaid ka positiivne mõju üldisele seisundile: 
- vähendab survet (kasulik raseduse kolmandal trimestril);
- elimineerib kõhukinnisust ja avaldab positiivset mõju seedimisele;
- kõrvaldab loote hüpoksia, mis ilmneb vitamiinide puudumise tõttu;
- tugevdab veresooni, vähendades emakaverejooksu riski.
Lisaks raseduse ajal naissoost kasu saab maasikate tõeline imerohi mask, mis toidab nahka ja puhastab poorid.
Nüüd teate, millised on maasikate omadused naistele, kuid tasub meeles pidada, et esimestel raseduskuudel on vaja kasutada maasikad äärmiselt ettevaatlikult ja soovitavalt pärast arstiga konsulteerimist.
Lapsed
Paljud inimesed teavad lastele maasikate kasu kohta, kuid tasub meeles pidada, et alla kaheaastase lapsele ei saa seda anda. 7 aasta vanustel lastel on vaja anda veidi maasikad, mitte üle 100-150 g päevas. Asi on selles Maasikad põhjustavad sageli allergilisi reaktsioone, eriti lastel.
Soovitame lastele anda ainult koduseid maasikad või ostetud sõpradelt.Parim on lisada marja magustoitudele, vähendades seeläbi selle kontsentratsiooni ühe söögikorra ajal.
Maasikas lehtede kasulikud omadused
Vähesed punaste marjade fännid teavad, et maasikas lehed on kehale puhtad. Roheline mass kuivatatakse, purustatakse ja kasutatakse tee asendajana. Selline huvitav jook pole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Maasikate tee ravib seedeprobleeme. (puhitus, hapestumine, seedehäired), artriit, bronhiit, ekseem, sapikivid ja palju muud.
Siiski tasub seda meeles pidada maasika leaf tea võib olla kahjulik kui teil on järgmised haigused:
- gastriit;
- õietolmu või marja suhtes allergiline;
- happesuse suurenemine;
- hüpertensioon;
- haavand.
Maasikate kasutamine traditsioonilises meditsiinis
Tutvustasime teil põhiomadused maasikad, mis on positiivne mõju keha, noorendada see, et korvata puudust vitamiine ja aitab ravida mõne haiguse puhul. Nüüd räägime mõnedest retseptidest, mis aitavad haigustest ja vaevustest lahti saada.
Diureetikum. 3 spl värsketest maasikatest valatakse 0,3 liitrit keeva veega ja jäetakse umbes 40 minutit. Enne sööki tuleb 3 korda päevas juua 150 ml infusiooni. See tööriist võib ka loputada suu, et vähendada valu või kiirendada kahjustatud koe regeneratsiooni.
Uimastatavate haavade ravi. Valige 5 küpset marju, purustage neid puust lusikaga plaadis, säilitades seemned. Saadud suspensioon levib 1 cm kihti puuvillase lapiga või sidemega, rakendatakse kahjustatud kohale. Kompressi hoidmiseks vajate mitte rohkem kui 15 minutit, vastasel juhul võite saada "happelise põletuse".
Neuroosi ravi. On vaja, et valmistada 10 g lillede ja maasika ristik jätab 10 g, segada ja valada 300 ml keeva veega. Pingutage umbes tund aega kitsa kaane all.Te peate juua infusiooni 3 korda päevas, saate maitsta mee või suhkrut.
Tuberkuloosi ja muude kopsuhaiguste ravi. Koguge 9-10 maasikohtade marju, peske ja vala 0,5 liitrit keeva veega. Nõuda vähemalt 1 tund.
Saadud maht on puhas päeva jooksul. Iga päev peate valmistama uue infusiooni.
Kuidas maasikaid kosmeetikas kasutada
Räägime maasikate eelistest näole ja nahale ning kuidas suurepärast maski või kreemi võib valmistada maitsvatest marjadest.
Maasikaekstrakti kasutatakse traditsioonilises kosmeetikas kallite maskide ja kreemide koostisosa. Berry on sellist populaarsust saanud järgmiste omaduste tõttu:
- puhastab ja kuivab nahka;
- vabastavad akne;
- valgendab epidermise;
- stimuleerib naha taastumist;
- niisutab ja pehmendab nahka;
- tagab naha elastsuse.
Põhimõtteliselt maasikad, kasutatakse näomaskina saab eemaldada kõik vananemisnähud, selged,noorendama ja toon nahka. See efekt võib ainult kiidelda kõige kallimad nahakreemid, mis pole tavalistele inimestele kättesaadavad. Sellepärast ütleme teile mõned näo maskide retseptid, mis teile palju ei maksa. Valgendav mask.
Selleks võta 3-4 pruun maasikad (mitte imporditud), peske ja sõtke plaadile. Saadud segu kantakse näole ja hoitakse kuivana.Kuiva naha jaoks. Kaks maasikat on plaadis peenestada, lisada 1 spl suhkrujuustu ja teha segu mask. Hoidke mitte rohkem kui 1 tund.
Rasusele nahale. Võtame 2 marju, sõtkuge ja valage 50 ml Kombucha. Segu tuleb õlitada 3 tundi, seejärel filtreeritakse ja kasutatakse maski manustamiseks.
Põletikuvastane. On vaja pigistada maasika mahl (lihtsalt pigistada, mitte osta), 2 supilusikatäit mahla segatakse 1 tl aloe mahl ja panna kujul mask näol.
Parim kasutada tavalised maasikad suvemajadest. Kui te võtate poes marju, suured, ei pruugi see mõju olla. Tuleb mõista, et seda kasvatatakse toiduna, ja suur suurus ei viita alati vajalike vitamiinide ja mikroelementide esinemisele, mille tõttu nahk puhastatakse.
Maasikate vastunäidustused ja võimalik kahju
Maasikatel, nagu paljudel köögiviljadel või puuviljadel, on oma vastunäidustused, mis põhinevad selle koostisel.
Esimene asi, mida tuleb teada: maasikad - tugev allergeen. See marja isegi väikestes kogustes võib põhjustada nahalöövet, sügelust või punetust. Ja kui sa tungid tugevalt ja söövad palju puuvilju, siis võib isegi inimesel, kellel pole allergiat, sarnased sümptomid. Eraldi tahaksin öelda maasikate ostmise ja impordi kohta, mis kümme korda tõenäolisemalt põhjustavad organismi allergiat või mürgistust.
Maasikas on inimestele vastunäidustatud. apenditsiidiga, samuti mao- ja maksakolikaga.
Hoolikalt peate süüa maasikad vanurid, "tuumad" ja hüpertensiivsed patsiendid, sest maasikad sisaldavad survet suurendavaid aineid.
Maasikas pole teisi vastunäidustusi. Seega, kui te pole sellele puuviljadele allergiat, saate nautida värskete marjade maitset, külmtöötlemiseks maasikad, kasutada puhastusmaski, teha lehestikust teed või kasutada erinevaid maasikaid.
