Kuidas on virsik kehal kasulik?

Peach ei ole mitte ainult väga maitsev puuvilja, mis oma magususe ja mahlakuse tõttu ületab enamiku tuntud puuviljadest, vaid on ka palju kasulikke aineid, mis muudab selle tarbija valikuvõimaluseks. Selle puuvilja eeliseid on näha ka kosmeetikatoodetes ja seda saab aktiivselt kasutada maskide, puhastusvahendite ja muude ilutoodete tööriistade valmistamiseks. Seetõttu peame kõigepealt kõike, mis on vajalik virsikute kohta teadmiseks ja kuidas neid maksimaalse efekti saavutamiseks õigesti kasutada.

Kalorit ja keemilist koostist

Mõelge, millised vitamiinid ja toitainete leiavad virsikud.

Peach sisaldab:

• A-vitamiin;
• B-rühma vitamiinid: tiamiin, riboflaviin, pantoteenhape, püridoksiin, foolhape;
• E-vitamiin - askorbiinhape ja TE;
• vitamiin H - biotiin;
• vitamiin PP ja ne;
• kaalium;
• magneesium;
• räni;
• fosfor;
• kloor;
• väävel;
• kaltsium;
• naatrium;
• alumiinium;
• raud;
• liitium;
• mangaan;
• vask;
• jood;
• nikkel;
• fluor;
• tsink;
• kroom.

• 0,1 g - rasvad;
• 0,9 g - valgud;
• 0,6 g - tuhk;
• 0,7 g - orgaanilised happed;
• 1,2 g - tärklist;
• 2,1 g - toidu kiud;
• 8,3 g - monosahhariidid ja disahhariidid;
• 9,5 g - süsivesikud;
• 86,1 g - vesi.

Ka see puu on rikas järgmiste oluliste aminohapetega:

• histidiin;
• isoleutsiin;
• arginiin;
• lüsiin;
• metioniin;
• treoniin;
• trüptofaan;
• fenüülalaniin.

• asparagiinhape;
• alaniin;
• glütsiin;
• glutamiinhape;
• proliin;
• seriin;
• türosiin;
• tsüsteiin.

Mis on kasulik

Peachil on positiivne mõju kehale:

• Toetab täielikku tööd vereringe süsteem.

Virsikud on hea veres ja südames, kuna neil on suur sisaldus kaaliumi ja kaltsiumi - need on komponendid, mis on seotud kahjustatud veresoonte seinte taastamisega ja vormimisega.Kaalium mõjutab ka südame lihase funktsioneerimise reguleerimist ja normaalse ja stabiilse südame rütmi säilimist. E-vitamiinil on sama positiivne toime, mis muuhulgas aitab vältida vereringe tekkimist veresoontes. Peach sisaldab asendamatut rauda, ​​mida peab alla neelama, samuti selleks, et luuüdi toodaks rohkem punaseid vereliblesid, mis toetavad kõigi elundite ja kehasüsteemide normaalset toimet.

Puuvilja mõjutab kolesterooli, vähendades selle kogust ja takistades imendumist, mis aitab vältida kolesterooli laike ja on ateroskleroosi vältimine.

• Virsikud avaldavad positiivset mõju lihas-skeleti süsteemile.

Kaltsium ja fosfor, mis sisalduvad suures koguses puuvilju, mõjutavad toonikut. Peksid on soovitatavad kasutamiseks luude ja liigeste haiguste korral, nii et neile tarnitakse vitamiine ja vajalikke struktuurielemente, aktiveerides metaboolseid protsesse luu- ja kõhrekoes.

Puuviljad võimaldavad sul bioloogiliselt aktiivsete koostisosade ja liigse niiskusesisalduse abil liigeste paraneda, mis võimaldab eemaldada tohistest kogustest toksiine ja soolasid. Seega on puuvilju soovitatav kasutada osteokondroosi, artriidi, reumaatilise ja osteoporoosiga inimestele.

• Puu stimuleerib organismi seedetraktiprotsesse.

Hoolimata asjaolust, et virsiku juuste ärritav toime seedetraktile on olemas, pole selle kohta teaduslikku kinnitust - vastupidi, viljaliha ja eriti puuvilja nahk on lahustuvate kiudude suure sisalduse tõttu, parandab seedimist ja stimuleerib ka soolestikku ja toidutükkide seedimist, aktiveerides teisi seedetrakti organeid ja võimaldades seega kasulike ainete kiiret ja täielikku imendumist.

Seega on toidu kiire küllustamine, mao vabanemine koormusest ja keha on varustatud vajaliku energiaga. Ka puu takistab kahjulike mikroobide arengut. Virsikud on hea ennetus kõhukinnisuse ja usside väljanägemise vastu, mao happelisuse vähendamine, neeru- ja maksahaiguste vältimine.Nad mõjutavad immuunsuse seisundit hästi ning neid soovitatakse kasutada pärast operatsiooni ja pärast haigust, et parandada isu ja vältida kõrvetiste esilekutsumist.

• Selle puuvilja kasutamine on soovitatav inimestele, kes püüavad kehakaalu langetada, sest kui kehasse jõutakse, põhjustab lootel täisväärtuslikkust, kuigi see on madala kalorsusega.
• Suhkrulisandite, vitamiinide ja magneesiumi tõttu on loote toonides keha ja võimaldab vabaneda depressiooni ja stressirohke seisundist, mis viib meeleolu suurenemiseni.
• Ka virsikut nimetatakse ilu viljaks, sest see avaldab nahale kasulikku mõju. Selle põhjuseks on kõrge niiskusesisaldus ja ka see, et see ei võimalda kehas niiskust kaotada, mis on juba selle rakkude sees. See faktor on üks kõige olulisemaid, et vältida kortsude arengut, korrastada neid ja hoida nahka heas seisukorras. Puuviljad võimaldavad teil nahka kergeid nahaid, sest see sisaldab sidrunhapet, õunhapet ja viinhapet.

• Suure tsinkisisalduse tõttu on puuviljad kasulikku mõju isasvõimsuse taastamisele, hormonaalse taseme normaliseerimisele, eesnäärme normaalse seisundi säilitamisele ja selle haiguste arengule.
• Vilju on soovitatav kasutada, et vältida nohu ja viiruslikke haigusi, sest see neutraliseerib mikroobid, mis sisaldavad arvukalt vitamiine A ja B. Ka see puuvilja soovitatakse lastele, eriti nõrgenenud immuunsuse perioodil.
• Puuviljad mõjutavad rase naise seisundit väga hästi: selleks, et vältida või kõrvaldada toksikose ja iivelduse sümptomeid, on soovitatav kasutada kaks või kolm vilja päevas.
• Tänu kolorektaalsele ja diureetilisele toimele eemaldab virsik kahjulikke aineid, samuti liigset vedelikku kehast, takistab kõhulahtisust, eemaldab põisast liiva. Fiber võimaldab puhastada soolestikku, eemaldada soovimatud jäätmed kehast.

• Aju töö on paranenud, mälu on tugevdatud, kehas jääb noorem kauem selle puu sisalduva kaaliumi ja fosfori tõttu.
• Kui kasutate regulaarselt seda puuvilja, siis keha on küllastunud kõigi vajalike vitamiinide ja mikroelementidega ning annab neile keha pika aja vältel, vältides aeroobika arengut.

Taotlus kodus kosmetoloogias

Peach on väga populaarne koduseks kasutamiseks kosmeetikatoodetes. Selle põhjal on naised õppinud valmistama igasuguseid näomaski.

Naha niisutab, elastsus ja rasvade normaliseerimiseks mask on kortsude eemaldamiseks.

Mõelge kõige populaarsematele virsiku maskidele mõeldud retseptidele koos erinevate nahatüüpide lisanditega. Tavalise nahatüübiga inimesed saavad kasutada järgmisi maske:

• mis põhineb virsiku mahlal ja piimil. Selle valmistamiseks on vaja puuviljamahla ja -liha pigistada, lisada piima nii, et komponendid oleksid võrdsed. Saadud segus niisutatakse salvrätikut, eelistatavalt marli ja kantakse näole 20 minutiks. Kui sel ajal salvrätik kuivab, soovitatakse seda veel segada. Sellist maski on vaja teha kaks korda nädalas: see toidab nahka vajalike ainetega ja säilitab selle elastsuse ja nooruse;
• mis põhineb virsiku, mandliõli ja hapukoore pulpil.Selle valmistamiseks peate võtma 2 osa vilja viljalihast ilma kooreta ja purustada kuni sujuvaks, lisada 1 osa hapukoort ja 1 osa mandliõli. Soovitatav on puhastada nahale mask keskmise paksusega kihiga, püüdes mitte lõhkuda. Maski näol hoitakse 10 minutit, seejärel pestakse sooja veega ilma seebi kasutamata. Seda maski saab teha üks kord nädalas, see niisutab nahka ja takistab kortsude arengut.

Kuivate nahatüüpidega inimestel on soovitatav kasutada järgmisi maske:

• mis põhineb virsiku, kreemi, munakollaste paberimassil. Selle valmistamiseks on vaja koorida koort 1 vilja ja purustada, et saada ühtlane mass, lisada 1 munakollane ja korralikult hõõruda, seejärel lisada paks, parem kodus, koor koguses 2 spl. l Kandke segu näole ja oodake 15 minutit, loputa seebi abil sooja veega. Maski saab 1-2 korda nädalas toita, niisutada ja vältida naha vananemist;
• mis põhineb virsiku ja oliiviõli viljalihust. Selleks valmistada puuvilja viljalihast teelik ja lisada 1 spl. l oliiviõli, segatakse põhjalikult ja kantakse nahale, lastakse seista 20 minutit, loputatakse sooja veega, ilma seebita. See mask täiuslikult toime naha koorimisega, niisutab seda ja toidab vajalikke vitamiine;
• mis põhineb virsiku, kodujuust ja mesi mahl. Selle ettevalmistamiseks on vaja kasutada 1 tl. kallis, 1 spl. l kohupiim ja 3 spl. l puuviljamahl. Koostisained segatakse põhjalikult ja kantakse nahale 20 minutit, siis maski pestakse sooja veega. See tööriist aitab normaliseerida naha seisundit, toidab seda vitamiinidega, niisutab hästi ja takistab vananemist. Sellist maski saate teha üks kord nädalas.

• mis põhineb virsiku ja munavalge massil. Selle valmistamiseks on soovitatav puu koorida ja koorida, pöörata pulp püreeks ja segada selle valgu abil, mis on hästi vahustatud. Soovitatav on sellist maski kasutada eelnevalt puhastatud nahal, nii et mask tungib hästi pooridesse ja stimuleerib rasvade näärmeid.Mask säilitatakse 20 minutit, seejärel loputatakse toatemperatuuril veega. Võite teha maski kuni 3 korda nädalas, kuni saavutate positiivse tulemuse;
• mis põhineb virsiku ja tärklise tselluloosil. Selle valmistamiseks on vaja puu koorida, eemaldada kivi ja purustada ühtlase konsistentsiga, lisada 1 spl. l slaidideta tärklis, segatakse põhjalikult ja kantakse puhastatud nahale. Hoidke maski 20 minutit ja loputage sooja veega. Seda protseduuri on vaja teha 1-2 korda nädalas: see aitab reguleerida rasvade näärmete tööd ja avaldab nahale valgendavat toimet.

Aja maskid nahale - kui kortsud hakkavad aktiivselt moodustuma, on soovitatav kasutada selliseid maske:

• virsiku tselluloosi ja apteegi kummeli alusel. Selle ettevalmistamiseks on vaja puu koorida koortest ja kivist, purustada ja lisada kummelikelke, mis valmistatakse vastavalt pakendi retseptile. Koostisained segatakse põhjalikult nahale.Mask säilitatakse 20 minutit, seejärel loputatakse sooja veega. Seda tööriista on soovitatav kasutada 3 korda nädalas;
• mis põhineb virsiku mahlil, viinamarjade seemneõlil ja kaerahelal. Selle ettevalmistamiseks on vaja puuvilja mahla välja tõmmata, lisada 5 tilka väikest ja tuua keskmise paksusega kaerahelbed (vajate kuni 1 supilusikatäit). Kandke toode peaks olema puhtale nahale ja inkubeerige 20 minutit. Menetluse läbiviimine peab toimuma 2 korda nädalas.

Võimalik kahju

Peach, hoolimata oma kasulikest omadustest, on mõned vastunäidustused kasutada kui see jääb kontrollimata:

1. Mõnes puuviljasordis leiduv naha nahk võib põhjustada allergilisi reaktsioone inimestel. Allergia võib esineda õietolmu tõttu, mis koguneb villile.
2. Põhineb asjaolul, et virsik on suhkrut sisaldav puu, saab seda kasutada diabeediametis piiratud koguses ja arstide range järelevalve all.
3. Kui inimesel on maos happesuse suurenemine, peaks ta võtma selle puu ettevaatlikult või kõrvaldama selle täielikult oma toidust.
4. Kui võtate puuvilju suures koguses, võib see olla seedetrakti häbistus.

Hariliku virsiku söömisega kaasnev kahju sõltub otseselt puu kvaliteedist ja ladustamisviisist. Väga tihti, et peach säilitada hea seisukorras pikka aega ja pikendada seeläbi rakendusperioodi, kasutavad müüjad puuvilju töödeldavaid keemilisi lisandeid. Sellist toodet tuleb hoolikalt kasutada ja põhjalikult pestakse kuumas vees, et eemaldada kemikaalide pealmine kiht, vastasel juhul kaob see kasutus.

Niisiis on virsik väga kasulik puu, millel pole mitte ainult suurepärast maitset, vaid ka positiivset mõju nahale ja kehale tervikuna. Oluline on tarvitada vilju targalt ja valida isiklike vajadustega sobivaid virsikuid sisaldavaid isikliku hügieeni tooteid.