Kasulikke omadusi ja goji marjade kasutamist

Kindlasti on paljud teist kuulnud goji marjadest, millel on ravimite omadused. Tõepoolest, seda taimet kasutatakse sageli meditsiinis ja aitab toime tulla paljude vaevustega. Räägime sellest üksikasjalikumalt.

Kultuuri kirjeldus

Botaanika taimel on täiesti erinev nimi - Dereza tavaline. Keskmine põõsas kasvab 3-4 meetrit, on kitsad oksad, piklikud lehed ja lillad-roosad lilled, mis sarnanevad kelladega. See on üsna tagasihoidlik ja seda kasutatakse sageli maastikukujunduses kompositsioonide loomiseks.

Loomulikult ei ole kõik ravimi omadused, mis omistatakse ravimile, on tõsi. Kuid hiina meditsiinis kasutatakse sageli goji vilju selliste haiguste raviks nagu impotentsus, unetus, aneemia ja vertiigo.

Juicekultuuril on suurepärased toonilised omadused. Paljud aednikud kasvavad oma piirkonnas oma taimi. See ei ole mitte ainult ornament, vaid annab rikka saagi, müües seda, mida saab teenida head raha.

Kalorit ja keemilist koostist

Kultuuri keemiline koostis on rikas vitamiinide, mineraalide ja mikroelementidega. Kultuur sisaldab:

• vitamiinid C, E, PP ja rühm B;
• kaltsium, fosfor, tsink, koobalt, raud, seleen, kaalium;
• karoteen;
• kiudained;
• jood;
• mono- ja polüsahhariidid;
• germanium.

Viljaribade kalorite sisaldus 100 g toote kohta on 35 kcal. Nende hulgas on 14% valkudele, 5% rasvadele, 34% süsivesikutele. Selle põhjal, milliseid mikroelemente kultuur sisaldab, võime selle ohutult järeldada goji marjad - tõesti väärtuslik toode.

Kasulikud omadused

Kahtlemata on goji marjadel kasulikke omadusi ja vastunäidustusi. Pange tähele, kuidas kultuur mõjutab inimese keha:

• antioksüdandid aeglustavad vananemisprotsessi;
• puuviljad aitavad stabiliseerida vererõhku;
• tänu β-sitosteroolile väheneb kolesterooli sisaldus veres;
• parandab esimese astme diabeedi kulgu;
• teisendab toitu energiasse, mis on kaalukaotuse jaoks väga oluline;
• Dereza leevendab pearinglust, migreeni, ateroskleroosi;
• normaliseerib südame-veresoonkonna süsteemi;
• aitab parandada nägemist ja ei arenda silmahaigusi;
• soodustab testosterooni vabanemist, suurendab libiido;

• aitab noorthormoonil aktiivselt püsida, parandab une ja mälu;
• tänu germinaumi mineraalile on vähirakkude kasv inhibeeritud, stimuleeritakse uute rakkude kasvu;

• kultuuri kasutatakse sageli põletiku raviks, nende abiga normaalne neerufunktsioon, seedetrakti süsteem toimib paremini;
• vilju kasutatakse teatud naiste haiguste ravimiseks menopausi ajal;
• kultuuri keemilise koostise tõttu uueneb veri;
• See võitleb stressiga hästi.

Puuviljade mõju inimkehale on individuaalne ja pole võimalik selgelt öelda positiivse mõju kohta kõigile inimestele.

Goji Berry Näpunäiteid

Hulgaauk võib kätte saada kahel viisil: kuiv või pruulimine.

Me selgitame, kuidas töödelda goji marju ja kuidas neid võtta.

Kuiv vastuvõtt

See puuviljade valmistamise viis on rohkem levinud. See on tingitud sellest, et värskeid puuvilju on üsna raske leida. Samuti võib värske puuvilja söömine negatiivselt mõjutada mao tööd, põhjustades iiveldust või oksendamist. Kuivad puuviljad on täiesti ohutud.

Seal on palju retsepte, mis on seotud kuivatatud hundimarjade kasutamisega. Siiski on oluline järgida reeglit: te ei saa võtta rohkem kui 40 grammi puuvilju päevas.

Dereza tavaline võib kasutada kuivatatud puuviljana: soovi korral pehmendatakse need eelnevalt kuumas vees. Nad on suurepärased maitseained riisi, kaerajahu ja suppide jaoks.

Marjade viimistlemine

Üks barbarumide populaarseimaid meetodeid on selle valmistamine. Esmalt loputage marjad põhjalikult, seejärel valage selle peale keeva veega.

Tavaliselt võetakse 250 ml vett 1 spl. lusikatäis viljaribast. Tee tuleb infundeerida pool tundi.Enne jooki saate lisada sellele sidrunimahla. Marjade efekti tõhustamiseks on soovitatav mitte ainult juua teed, vaid ka süüa kuivavaid marju.

Kahjulikud omadused ja vastunäidustused

Goji marjad võivad olla nii head kui ka halvad. Enne nende kasutamist on oluline tutvuda vastunäidustustega:

• raseduse ja rinnaga toitmise ajal ei saa süüa puuvilju - see võib põhjustada seedimist, puhitus, kõhulahtisust;
• On keelatud süüa marju inimestele, kes on allergilised köögiviljade ja punaste puuviljade suhtes.

Kahjuks ei ole alati võimalik osta kvaliteetset toodet. Kui sa saad võltsitud võivad olla sellised tagajärjed:

• kõhuvalu - seda põhjustavad konservandid, mis puuvilja koostises esinevad. Eriti ohtlik on E 220;
• unetus - kui te otsustate voodisse minna, ei ole soovitatav kasutada marju: vastuvõtt aitab suurendada jõudu ja energiat.

Kui järgite soovitusi ja võtate vilju korrektselt, ei põhjusta see kehale mingit kahju.

Kui te võtate goji marju kehakaalu langetamiseks, on tasuline paralleelselt füüsilise tegevuse käik - näete kohe positiivset suundumust.

Kuidas ravimit valida ja säilitada

On väga oluline võtta toote valikut tõsiselt. FHoidke mõnda nõuannet:

• marjad peaksid olema purustav, mitte kinni pidama;
• puu pinnal ei tohiks olla läikiv tahvel;
• värv peaks olema helge;
• nad ei pea maitsma magusat;
• väävli vaste lõhn ei tohi pärineda toodetest.

Pärast kvaliteetse toote valimist peate seda korralikult salvestama. Tavaliselt ei tohi kuivatatud marjade säilivusaeg olla suurem kui 2 aastat.

Hoidke neid puhtas ja kuivas kohas. Puuviljad ei tohi puutuda otsese päikesevalguse ega niiskusega.

Pidage meeles, et kõik toidulisandid võivad kehas nii positiivselt kui ka negatiivselt mõjutada. Kasutage neid tooteid õigesti ja võite oma tervist parandada.