Hernes: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Sügis annab oma kasulikke puuvilju soodsalt. Praegu on aeg tõeliseks vitamiinide - hirme, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi eelõhtul talvel. Botaanilises klassifikatsioonis on puu marja, kuid toiduvalmistamisel nimetatakse seda puuviljaks. Proovime välja selgitada, millised väärtuslikud elemendid sisalduvad puuviljas, millised kasu ja kahjumid toob selle kasutusele.

Kalorid, vitamiinid ja mineraalid

Vaatamata kõrgele suhkrusisaldusele ja küllastusele on hurma kalorsus suhteliselt madal - sigimisallikast olenevalt on see 100 grammi toodet 55 kuni 70 kcal. Tselluloos sisaldab vitamiine A, B, C, PP, samuti mineraale:

• fosfor;
• magneesium;
• kaltsium;
• raud;
• naatrium

Nad on kasulikud maovähki, normaliseerivad ainevahetust, eemaldavad toksiine organismist. Hernesil on kõrge joodi sisaldus, mis on kasuliku kilpnäärmehaiguse ennetamine.

Mis on kasulik hirme

Valmistatud küpsed viljad aitab võidelda paljude haiguste vastu ja isegi mõnda neist ära hoida. Me õpime, mis on kasulik naiste ja meeste keha jaoks ja mida ta kohtleb.

Naistele

Õiglane sugu hindab kõrgelt hinget selle ennetavate omaduste ja üldise heaolu parandamise võime eest. Seega on marja kasulik:

• neerude jaoks, sest see eemaldab liigse soola kehast;
• tooniktootena;
• nägemise jaoks, kuna see sisaldab A-vitamiini;
• südamehaiguste ennetamiseks;
• noorusliku naha säilitamiseks;
• kõhulahtisuse tõttu, kuna see kahjustav.

Naisi on sõna otseses mõttes vallutatud puuvilja kosmeetiliste omadustega, mis aitavad pikendada noorust.Lisaks sellele hindab õiglane sugu vilja selle eest, et suudab rahuldada nälga ja vähese kalorsusega sisu.

Meeste jaoks

Üks peamisi tagajärgi keha süüa marjad - jõudluse suurendamine. Vitamiinipuud on kasulik ka tugevama seksi jaoks. Seega rikastatakse korrapäraselt hernes toitu, tugevdab närvisüsteemi ja muudab alkoholimürgistuse sümptomid vähem märgatavaks. Kuid vilja kõige väärtuslikum omadus meestele on prostatiidi ennetamine. Ülejäänud puhul on hirm on meesorgani jaoks sama kasulik kui naissoost.

Hernes raseduse ajal

Paljud on mures hirma kasu ja kahjustuse pärast raseduse ajal. Sellele küsimusele antud vastus on positiivne, kuna marjas on kogu keha jaoks kasulik mõju. Raseduse ajal kannatavad naised tihti stressi ja depressiooni all, mille puhul hauemees on aktiivselt võitlemas. See toetab ka mikroelementide tasakaalu tulevase ema ja beebi kehas, aitab kõrvaldada liigset vedelikku ja kahjulikke aineid kehast.

Täpsemalt lisab puu raua ja kaltsiumi varusid, mis on kasulikud lapse luusüsteemi moodustamiseks. Rinnaga toitvate emade hurmm ei ole samuti keelatud, kuid väikestes kogustes. Sellisel juhul peaks ema pöörama tähelepanu lapsele selle puuvilja reaktsioonile ja allergia korral konsulteerige arstiga.

Taotlus

Persimmon on võtnud endale uhke mitte ainult rikastatud ainete suurema sisaldusega toodete, vaid ka toiduvalmistamise, toitumise, kosmeetika ja traditsioonilise meditsiini toodetes.

Keetmine ja toitumine

Hirme puu on pikka aega endiselt toiduvalmistamisel iseseisev roog. Suupiste, alkohoolsed joogid (vein, siider, õlu), kapslid ja marmelaad valmistatakse selle tselluloosist. Täna katsetavad kulinaarseadmete eksperdid, luues uusi maitseid, mis on kooskõlas marjade magususega. Näiteks puistatakse marja viilu sidrunimahlaga, pakitakse grillitud kanafilee viilu, serveeritakse salat lehtedega.

Madal kalorite sisaldus ja võime kiiresti rahuldada nälga tehtud hirmini üks populaarsemaid tooteid dieedi ja taimetoitlusega dieedil.Marjade kiud sisaldavad pektiini, mis kontrollib inimese isu. See aine aitab kaasa ka maohäirete ravile. Marja väga kiuline struktuur ei kahjusta limaskesta ja kaitseb seedetrakti toidu kogunemist.

Kosmetoloogias

Kui nahk kaotab tooni ja värske välimuse, aitab see normaliseerida oma seisundit. hauemees näomaskid. Üks retseptid on sobilik poorset nahka ja akne raviks ning see sobib rasedatele. Maski ettevalmistamiseks peate segama ühe marja ja ühe munakollase viljaliha. Pärast vastuvõetud sisu kinnitamist probleemsetele kohtadele 15-20 minutit. Protseduuri võib läbi viia 1-3 korda nädalas.

Kui lisate puuvilja ja munakollaseni sidrunimahla, saate suurepärase vananemisvastase maski. Vilju kasutatakse aktiivselt ka "apelsinikoore" vastu võitlemisel. Selleks puhastage puuviljasegud ja värskelt jahvatatud kohv prahti.Saadud segu hõõrutakse hoolikalt aurutatud nahka, millel on märke tselluliidist. Kursus kestab kolm kuud 2-3 puhastusmassaažiga nädalas.

Rahvameditsiinis

Seda puuviljat kasutatakse aktiivselt traditsioonilises meditsiinis. Vastavalt mittetraditsiooniliste ravimeetodite järgijatele diureetilised omadused keha kahjulike soolade eemaldamine ei ole halvem kui ravimid. 100 g värskeid marju päevas vähendab arteriaalse haiguse riski.

Hästik aitab vältida katarraalhaigused. Piisab loputada su kõrit juua 3,5 söögikorda. l soe vesi ja ühe puuviljamahla kuni taastumiseni.

Kell hüpertensioon Järgmine retsept on soovitatav. Liha katkestatakse 200 ml piima lisamisega. Tarbige 3 korda nädalas.

Kell hemorroidid soovitatakse sooja veega ja 12 g kuivatatud puuviljaga juua valmistada. Pärast 10 minuti möödumist võib seda tarbida.

Kuidas osta ostmisel

Ainult õigesti valitud marjad võivad tuua kehale naudingu ja suure kasu.Sellepärast, et mitte tunda kõõlmat puuvilja punast maitset, on oluline teada, kuidas hurma õigesti valida.

Valides peate pöörama tähelepanu ainult küpsed puuviljadkes suutis mee ja mahlakaks saada. Peamised küpsusnähud on ereoranži värvus, puuvilja pehmus ja pruuni värvi lehed. Mustade punktide olemasolu tuleb hoiatada, kuna see võib osutada riknenud tootele.

Kuidas hoida kodus

Puuviljade eduka ja pikaajalise säilitamise võti on nende hooldus. Haruldaste kestade vähim kahjustus põhjustab kogu loote kahjustamist. Ekspertide sõnul on parim viis puuviljade säilitamiseks külmutada, mis võib säilitada puuvilja maitset ja kasulikke omadusi kuni kuus kuud. Mitme tunni külmutamine aitab vabaneda ka piimakastest.Sarnane efekt saavutatakse, kui jätad puuvilja mahutisse 10-12 tundi sooja veega.

Vastunäidustused ja kahjustused

Nagu juba märgitud, on hirmetil mitmeid kasulikke omadusi, kuid koos nendega on olemas ka mõned selle kasutamise vastunäidustused, nimelt:

• diabeet ja rasvumine (kergesti seeditavate suhkrute suure osakaalu tõttu);
• dieedis esinevad ülekaalulised kogused provokeerivad kõhukinnisust ja aja jooksul - kõvad kivid (bezoars) ja soole obstruktsioon;
• pankreasehaigused.

Mõõdukas küpsetest hauemeesi puuviljad annavad teie kehale kasu. Kuid püüdes kiiret mõju saada, on oht, et ei saada seda, mida sa tahad, ja isegi ennast kahjustada.

Vaata videot: Venelasi taptakse vaktsiinidega, G. P. Tšervonskaja (Aprill 2024).